Sa linijom proizvoda Zdrav život olakšavamo izbor u poplavi proizvoda za zdravu prehranu. Pažljivo odabrani proizvodi te linije slijede preporuke i savremena događanja na području zdrave prehrane.
Svi proizvodi Zdrav život zadovoljavaju bar jedan kriterijum za zdravu hranu:
- imaju veliku količinu prehrambenih vlakana,
- nizak sadržaj masnoća, posebno zasićenih masnih kiselina i holesterola,
- nizak sadržaj šećera ili soli, ili smanjenu energetsku vrijednost.
Premium proizvodi za zdraviju prehranu
U Bosni i Hercegovini smo premalo svjesni dugoročnog značaja odgovarajuće ishrane kod očuvanja individualnog/ličnog zdravlja. Obično se tek kod pojave bolesti, koja nastane zbog neravnoteže u tijelu, okrenemo zdravoj ishrani. Baš iz tog razloga je važno da naše kupce preventivno upozorimo na opasnosti nezdrave ishrane i ponudimo im mogućnosti izbora visoko kvalitetnih proizvoda, u koje spadaju i proizvodi iz linije Zdrav život, kojih je sada na raspolaganju više od 70.
Svake godine bogatiji izbor
Linija proizvoda Zdrav život je već dugi niz godina pristuna na slovenačkom tržištu i poznata je prije svega po tome da odgovara mjerilima zdrave prehrane te (svojim) pristupačnim cijenama. Zbog velikog interesovanja potrošača, ovu liniju svake godine dopunimo sa novim proizvodima, tako da je u našoj ponudi sve više eko proizvoda (voće i povrće, dakle sezonsko obrađeni proizvodi i proizvodi proizvedeni u Sloveniji.
Proizvodi linije Zdrav život su prije svega žitarice, voće, povrće, mlijeko i mliječni proizvodi, zdravi namazi i suve vrste mesa. Njihove karakteristike su kvalitet, povoljna cijena i prepoznatljiv oblik, jer se radi o premium proizvodima.
Mali koraci u pravom smjeru
Preporuke za zdravu prehranu, koje su pripremili stručnjaci Svjetske zdravstvene organizacije, su uključene u program za spriječavanje hroničnih oboljenja CINDI i vrlo su jednostavne:
- Uživajte u jelu! Odvojite vrijeme za obrok.
- Jedite raznovrsnu hranu, koja je pretežno biljnog porijekla!
- Budite svaki dan tjelesno aktivni i jedite toliko da je vaša tjelesna težina normalna!
- Više puta na dan jedite hljeb, žitarice, tjestenine, rižu i krompir, najbolje pri svakom obroku! Birajte poluzrnaste proizvode.
- Više puta dnevno (pri svakom obroku) jedite puno povrća i voća.
- Jedite što manje masnoća i proizvoda koji sadrže masnoće (npr. proizvode od mesa, namaze...)! Ograničite količinu mesa i mesnih proizvoda! Birajte suhe vrste mesa! Jednom ili dva puta sedmično uvedite dan bez mesa.
- Dnevno unosite umjerene količine obranog mlijeka i manje masne mliječne proizvode.
- Što rijeđe jedite poslastice i slatka pića (zaslađene sokove, gazirana pića)!
- Hranu solite što manje i ograničite uživanje u već pripremljenim slanim jelima!
- Jedite hranu, pripremljenu na zdrav i higijenski besprijekoran način! Jedite sušeno, kuvano ili pečeno, ne prženo. Jelima dodajte što manje masnoća, soli i šećera!
Fizička aktivnost
Za zdrav način života važna je redovna fizička aktivnost, koja traje bar pola sata na dan, bar 5 dana u sedmici, a najbolje svaki dan. Za umjerenu fizičku aktivnost je dovoljno pješačenje, vožnja bicikla, trčanje, razni kućanski i vrtni poslovi.
Pogledajte video spotove Zdrav život (mpg, 6,8 MB)
U knjižici recepata (pdf, 2,7 MB) vam predstavljamo primamljive recepte za pripremu slasnih jela sa upotrebom proizvoda linije Zdrav život.
Prelistajte i knjižicu sa novim receptima (pdf, 4,4 MB) iz linije Zdrav život i poboljšajte vaš osjećaj sa vježbama pilatesa kod kuće ili na radnom mjestu.